Wie kann ich Ihnen als Psychologe helfen?
Einzeltherapie
Ausgangspunkt ist oft die Erfahrung, dass der eigene Körper nicht so „funktioniert“ wie man möchte: Wenn keine körperliche Krankheit festgestellt wurde – warum „funktioniert“ der Körper dann nicht?
In einem vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich Sie zunächst dabei, ein neues Verständnis für die Zusammenarbeit von „Kopf“, „Bauch“ und Körper zu gewinnen: Ist der Kopf (Denken, Wollen, Entscheiden) der Chef für alles, was passiert? Für unsere spontanen Gefühle, für unser sexuelles Empfinden?
Offensichtlich gibt es spontane Regungen, die nicht erzwungen werden können. Ich fördere Ihre Fähigkeit, besser mit Ihrem Körper zu kooperieren. Auf diese Weise können Sie Sexualität wieder mehr und mehr genießen.
Paartherapie
Es ist manchmal sinnvoller, sich als Paar auf den Weg zu machen, wieder mehr Freude, Spiel und Genuss in der Sexualität zu finden.
Was machen wir in unserem ersten Gespräch?
Sie nehmen Kontakt mit mir auf, weil Sie sich Hilfe wünschen. Sie sehen und hören mich zum ersten Mal und schätzen ein, für wie vertrauenswürdig Sie mich halten.
Während unseres ersten Gesprächs finden wir heraus, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Wir sprechen darüber, was Ihr erwünschtes Ergebnis nach einer erfolgreichen Beratung sein könnte. Vielleicht haben Sie auch bereits genauere Vorstellungen, wie Sie sich die Art und Weise unserer Gespräche wünschen. Und ich erläutere Ihnen, wie ich mir eine gemeinsame Arbeit vorstelle.
Dabei entscheiden wir gemeinsam, ob wir nun zunächst eher über die Probleme und deren Entstehung sprechen wollen, oder ob wir schon bald über neue Wege und Lösungsmöglichkeiten ins Gespräch kommen.
Am Ende des Gesprächs haben Sie einen ersten Eindruck von meiner Person und davon, wie gut wir miteinander umgehen.
Zusammengefasst:
Wir tauschen unsere Vorstellungen und Wünsche aus und fangen an, einen ersten Zugang zum Thema zu finden und sprechen eventuell schon über neue Wege und Lösungsideen. Wenn gewünscht, vereinbaren wir Ihren nächsten Gesprächstermin. Oder Sie entscheiden sich noch nicht und melden sich gegebenenfalls wieder. Aus diesem ersten Gespräch werden oft schon erste nützliche Anregungen mitgenommen.
Was machen wir in den folgenden Gesprächen?
Wir reden darüber, wie (und ob) sich Ihre Wünsche erfüllen lassen. Wir überlegen, ob Sie seit der letzten Sitzung ihren Zielen nähergekommen sind oder ob Sie sich weiter davon entfernt haben. Daraus ergeben sich möglicherweise Schlussfolgerungen.
Sie können sich in jeder Sitzung entscheiden, ob Sie einen weiteren Termin für nützlich halten. Denn nur Sie können wissen, ob Sie sich wohler fühlen und ob Sie Ihrem Ziel nahe genug sind.